半马练习（1小时21′，配速3′52″）看把摄影师乐的终于追上我了
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为什么马拉松长跑奥运冠军哈桑一直穿长筒压缩袜？跑得快？不粗腿？小腿不酸胀？
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摄影师330配速5km还能轻松录像，“就是玩”
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半马慢跑410配速
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今日长距离35km配速4.05（2小时22分56秒）
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全马239前掌跑法是怎样的？跑姿慢动作视频欣赏
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不看不知道，一看吓一跳
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10km400配速+1km301配速
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寒风刺骨下跑半马（配速3′48″），关键还忘记带手套，冷惨了。
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乔丹飞影战损版（1600公里），今天送它最后一程。
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“英雄迟暮”-基普乔格退赛的原因
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10km配速3′41″无人机拍摄
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网友:这么大太阳跑步你真不怕猝死吗？今天带大家了解一下我不会猝的原因。
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广阳岛太适合跑步了，今日半马4′02″
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今天不跑步，欣赏跑了五年13000公里的腿长什么样！
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今早跑步10km配速3′59″（无人机视角-高科体育中心）
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半马117感冒+背靠背作战多场比赛没跑崩已经不错了
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跑步5年多 减肥前后的身体变化
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基普乔格将以另一种形式参加洛杉矶奥运会
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被大神拉爆的一天10km终于进36分 配速3′34″，步频184，步幅152
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奇了怪，我的有氧跑心率达160以上，近无氧跑的时候心率不增反而还降了。
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挑战1000米破3分，第一人称视角全程录像，insta360 go2拍摄
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今日10km配速3′43″，前面小哥有点累了一起跑了3公里
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基普乔格破2，我也破个二（30公里配速3.56）
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400×10最后一组250+配速
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10km节奏跑345配速跑姿欣赏
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奥运会5000米，不需要什么优秀的成绩，只要往地上一躺，就可以进决赛
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3′51节奏跑30km
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今日节奏跑15km配速3′51″
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捡漏第三名，丰都迎新春健康跑
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15km节奏跑｜近1个月感冒终于好点了｜回归训练
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送它最后一程-多威战神一代MR9666
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疫情封控第16天，楼顶跑步90分钟4分配速
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节奏跑15km配速3′50″，感冒三周终于彻底好了。
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人生第一次站台，丰都龙河湿地酷跑竞技组第二名，4公里跑坡冲刺平均配速3′28″
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今天带跑友10km(39分)，他5公里就爆了掉速然后在9公里结束，视频是第10公里，所以只有我一个人
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全马239实战！| 鸿星尔克芷境2测评
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《白色闪电》第2集 球场见分晓【7月国创】
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跟着音乐节奏欣赏顶尖运动员的跑姿
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欣赏跑步大片《高温下的跑者》
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状态很好一不小心又PB，10km配速337，步频188，步幅147