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第二十三课:扇通背 撇身捶 搬拦捶
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单边,定式
第二课:起势
扎西大师讲解海底针~撇身捶
梅子演练传统杨氏85式太极拳第二段
扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——进步栽捶 翻身撇身捶 右蹬脚 左打虎的步子
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第26课——双峰贯耳 左蹬脚 转身右蹬脚 搬拦捶 如封似闭 十字手
领练第二段的高探马~十字手
第二十六课:左右分脚 转身蹬脚
扎西大师讲解搬拦捶 如封似闭
梅子讲解传统杨氏85式太极拳第23课——翻身撇身捶 搬拦捶 右蹬脚
梅子领练第二段左打虎~十字手
第二十八课:右蹬脚 左打虎
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右打虎 回身右蹬脚 双峰贯耳 转身右蹬脚
第二十四课:云手
第二十七课:转身蹬脚 左右搂膝拗步 进步栽捶
第十课:白鹤亮翅关键词:三个转腰
第二十五课:高探马
第二十二课:海底针 扇通背
扎西大师讲解白鹤亮翅(三个转腰)
第二十九课:左右打虎
第二十一课:斜飞势 提手上势 白鹤亮翅
第十八课:肘底看捶
扎西大师讲解搬拦捶、如封似闭、十字手
一人一拳一世界
领练第二段的左右打虎~十字手
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搬拦捶 如封似闭
扎西大师讲解太极拳第三课 揽雀尾之 右掤 捋 挤 按
第一课:预备式
杨氏十三刀(梅子习练)
扎西大师讲解太极拳是内家拳,练内怎么练
第十四课:搬拦捶
第十三课:手挥琵琶
第二组学员汇报表演(梅子培训班第二期)
梅子讲解进步栽捶 翻身撇身捶
第二十课:斜飞势
拳艺交流
梅子领练搂膝拗步
梅子讲解拳理拳法
第五课:揽雀尾之右掤