京东 11.11 红包
44的小胳膊
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腹肌
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赛前3天
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2月6日胸部训练
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新手 腹肌训练
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3月2日胸部训练
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胸部平推
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深蹲vs足背屈
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泡沫轴放松
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训练不复杂，难的是把基础动作做好
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臂围48真难
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【凯哥哥全力以赴】最新视频上线，求关注！
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胸部训练
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身体保养
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【凯哥哥全力以赴】更新了一条视频，快来围观！
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追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
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半个月练一次腿
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原声训练
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背部训练
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足背屈（2）
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好久不练三头了
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赛前9天，冲
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肩中束训练
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胸肌训练
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100公斤硬拉有氧训练
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100kg蹲一蹲，疫情赶紧结束把。
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划水腿子
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腹肌训练
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胃不消化，吃不下，半个月掉了2公斤，太难了
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健身
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减肥进行时
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练个胸
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赛前2个月
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原声胸肌训练
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赛前8天，加油了
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还有23天出发
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欢迎威廉
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好久没深蹲了
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努力提高自己的训练质量
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8月7日后侧训练，简单干脆
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胸大肌训练集锦