好久没深蹲了
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锁骨太短了，拼命练肩
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深蹲vs足背屈
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【卐卍你好卍卐】我的最新作品，快来一睹为快！
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腹肌
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深蹲
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今年好好练手臂
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赛前3天
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胸大肌训练集锦
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新手 腹肌训练
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训练不复杂，难的是把基础动作做好
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2月6日胸部训练
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胸部训练记录
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还有6周
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赛前8天，加油了
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胸部平推
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赛前训练
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周日了 出去吃牛肉去
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学生赛前9天
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胸肌训练
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杠铃划船，你学废了吗
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胃不消化，吃不下，半个月掉了2公斤，太难了
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100kg蹲一蹲，疫情赶紧结束把。
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距离下次备赛还有6个月
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评论区讨论讨论
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足背屈（2）
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天气热的冒油，太想底下晒一会，估计就可以撒孜然了
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马上比赛了，期待。
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韩国职业赛，赛前12天
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赛前7周，开始调整
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【凯哥哥全力以赴】最新视频已上线，快来围观！
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腹肌训练
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放过足背屈
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100公斤硬拉有氧训练
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上个赛季
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练了吗
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提高强度，控制时间
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硬拉才是真正的王牌训练动作
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胸部训练
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胖了，95-96公斤
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全力以赴