每逢佳节胖三斤，减脂 造起来，过年你是不是光吃了？
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健身的人说减脂就得这样吃
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练的好不好，得看辅助够不够优秀
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我不服，那些被不断打败的自己
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节假日也不能偷懒，好好训练，甩脂来一套，花式甩绳
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芭比Q了～超过1000赞，1个赞一个引体向上
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卧推150，也是不行么
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胸大肌是最不满意的地方
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骨折的日常你会做些什么？看看我的热身运动吧
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孕晚期肚子越来越大啦，还是穿宽松点裤子没那么勒肚子
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今天状态不太好，小重量蹲一下
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全网最皮最难带的学员，没有之一
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健身无聊？？不存在！！怎么开心怎么练
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私教课最强辅助，练得好不好，就看辅助强不强
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健身是我的日常，也是生活碎片里的一部分，每天给大家看到的都是枯燥的训练，以后也会给大家看看训练之外的样子
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健身真的会让人看起来更年轻，你猜他们都多大
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新手做哑铃侧平举，其实无重量也能练到哭。
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重量不够，兄弟来凑
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健身日常，弹跳训练和小腿训练，基本功很重要，不容忽视。健身因你的热爱和坚持而变得意义非凡，不要小看任何一个基本功训练，骨折后恢复要循序渐进
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疫情当下，强身健体的地方才是最应该第一个开放的啊
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练肩多大是大？这肩，你怕不怕？
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成功的背后必定要付出更多的汗水，你们猜我跳了多少次？
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自带BGM，这训练都不需要任何粉饰
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练完来只鸡，补充一下蛋白质，真香
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也不知道哪个动作练背效果最好
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感谢骨折期间没有放弃的自己，坚持训练基本功，现在恢复训练并没有退步 太多
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借力二头弯举，甩就完了！
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健身多年。居然练偏了
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假肌肉，暴露了！健身有啥用，单力臂都这么费劲？
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骨折恢复训练日常，没有努力，天赋就不会兑现
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生病后卧床休息肌肉掉了怎么办？跟我来打卡，一起蜕变吧
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疫情健身房都停业了，健身必须去健身房？？新手小白也可以在家练的胸大肌，欢迎评论区交流学习
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今天随便练练，有没有大神来交流学习啊
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这点训练就快练吐了？如何在喝完大酒宿醉以后快速恢复
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这世界那么多人，感谢你做我的女儿
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该上科技了吧？时间多的都两天一个循环了
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随便练练，遇到瓶颈了？最近不知道该录些什么
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集结吧，爱运动的我们
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2✘100kg，太弱，八月加油吧。
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健身房不开，又去爬山了
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精致健身男暴露的粗糙细节