形体造型比训练还累
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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胸部训练
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Fridayart的几张肌肉女增长图
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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胸训记录
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阳光正好，今天别忘训练！
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男女训练，备赛不累
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龙门架夹胸训练
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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越到后面越疲惫，坚持～
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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最近瘦了很多……焦虑
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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为母则刚，是真的强壮
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魔鬼筋肉女
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短fmg
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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背部训练及唠嗑
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肌肉小姐姐学习骑马
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胸部三头训练
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受伤后推胸的无力感
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今天没有训练氮泵，造型走一走
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背部训练组合~
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表演欲很强的肌肉女
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最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
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生活训练的点点滴滴
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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把强大具像化
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手臂和另类体能训练
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好好训练好好吃饭～
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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女友臂
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肩后束训练方法~
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不要再说我腿细了~
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胸部尝试一些新的变式训练～还不太熟练，慢慢积累慢慢雕刻
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训练氛围很重要
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我的健康饮食之道
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大包肌肉帅哥