一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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胸部训练合集
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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胸部训练
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艰难恢复到160KG
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阳光正好，今天别忘训练！
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国外吸血鬼肌肉女老电影pt.1
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胸训记录
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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最近瘦了很多……焦虑
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肩胛骨灵活训练
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男女训练，备赛不累
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平时训练的我还是很可怕的
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练胸之我见～
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女友臂
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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上斜板哑铃划船可以释放腰部压力，让背部肌肉刺激更加孤立👍
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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背部训练燃起来！！！
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胸部三头训练
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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背部训练及唠嗑
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臂围43的肌肉女
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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MartinaLopez 练背 这个效果仍在努力
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不要再说我腿细了~
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练背的精神氮泵
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生活训练的点点滴滴
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女孩子的背也可以遮天蔽日
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最近的训练日常，我有认真训练，只是拍的太少
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背部训练片段
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今日份训练氮泵全身减脂训练答应我看到最后～
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傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
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其实我是个可爱的人~
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怎样做一个标准的引体向上
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手臂和另类体能训练
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肩后束训练方法~
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受伤后推胸的无力感
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表演欲很强的肌肉女