我的健康饮食之道
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肌肉女生能有多可怕
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Vaulter297画家的超强力比赛
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胸部训练
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胸训记录
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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练背的精神氮泵
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不要再说我腿细了~
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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来123，你用力啊？
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跟我一起训练吧～妹子备赛训练之腿部三头训练
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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沉浸式练背～肌肉控制
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其实我是个可爱的人~
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肌肉小姐姐学习骑马
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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臂围43的肌肉女
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跟我一起训练减脂吧-全身训练
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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胸部训练全部动作记录
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赵霖教授 | 90％的人不知道的食疗方法，为了家人的健康赶紧收藏起来！
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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自己终于实现梦想一小步，有了属于自己的工作室
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健康餐吃播，大口吃蔬菜
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吃得对，才能拉的爽❗️（便秘人救星版）
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越到后面越疲惫，坚持～
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对抗性训练
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【璇子】普攻的设计思路剖析
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最近瘦了很多……焦虑
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休息日的上午日常记录：空腹有氧，早餐，学习，午餐，顺便聊聊天
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我的饮食记录，赶快自律起来
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男女训练，备赛不累
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练后摆拍一下
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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好久不更新了，冒个泡，不知还有多少人记得我
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日常腿部训练～很详细
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精神氮泵
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撑死减肥人，但热量又很低的食物！
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表演欲很强的肌肉女