京东 11.11 红包
在厂减脂第十三天今日体重172.8开始体重185目标135还有37.8加油
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从260斤到183.5斤，我花费了多长时间，你能看出来我的变化吗？
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十个月从250到150斤，已经做了三十年的胖子，接下来，我要开始体验瘦子的人生
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减脂第二十五天今日体重162.5距离目标还差27.5今日训练有氧80分钟加哑铃练背
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今天身体不舒服就没有练了请一天假
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减脂第二十四天今日体重162.8距离目标还差25.4今日训练有氧80分钟加哑铃练胸
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当兵两年高强度训练jia健身都没平，妈妈都看出有问题
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减脂第十四天90分钟有氧加哑铃练胸今日体重171.5目标135还剩36.5加油
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没错 我又胖了
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减脂第二十二天今日体重166.4掉秤0.9距离目标还差31.4今日训练有氧80分钟加哑铃练背
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减脂第十九天今日体重167.7比昨天掉了1.5离目标还差32.7今日训练有氧90分钟哑铃练肩
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在厂减脂第十二天原185现175以瘦10斤
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我用事实告诉大家其实减肥并不会使人变帅，100天从203斤到148斤
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花小龙教你减脂
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挑战10天只喝牛奶，看看最后可以瘦多少斤
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减肥一定要趁早
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230津逆袭成美女
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减肥60斤的变化！
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减脂第二十三天今日体重166.6涨了0.2距离目标还差31.6今日训练80分钟有氧加哑铃练肩
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减脂第四天
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在厂减脂第十五天今日体重170.7目标135还剩35.7今天膝盖不舒服下蹲的动作都没做其他不变
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瘦20斤到底能有多大变化
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减脂第十八天今日体重169.2目标135还剩34.2今日训练90分钟有氧加哑铃练背膝盖好了一点
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减脂第二天
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在厂实习大专生和猫叔慢跑减脂的第一天
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饿掉带来的改变
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280斤到199的脸部变化
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在厂减脂第十六天今日体重170.5目标135还剩35.5今日运动共90分钟有氧加哑铃练肩
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肥宅，油腻的舍友“逆袭”减肥40斤多前后对比，腹肌很帅，有点励志，看完能不点赞？看完你也将会逆袭！！！
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如果抛开体重去关注肌肉，减肥会变得很简单。
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在厂减脂第十天90分钟有氧加哑铃连胸
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一米九的瘦子胖了40斤是什么感觉？
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这个夏天，我完成了对自己的救赎。
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为什么练弯举手臂没感觉，斜方肌却很酸
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减脂第二十天今天体重167.2掉秤0.5距离目标还差32.2今日训练有氧90无力量训练
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减脂第十七天今日体重170.1目标135还剩35.1今日训练80分钟有氧加哑铃练胸膝盖还有点不舒服有氧强度小了一点
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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坚持不住的时候就回头看看，那都是你一步步的脚印
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3个月减了48斤 好像周围的人看我眼神都变了
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【一周掉秤】40分钟不伤膝居家暴汗燃脂（官方直播版）。一遍轻松400大卡！
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190斤大体重跑步一年的变化有多大？