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京东 11.11 红包
胸+三头 用100kg做卧推恢复性训练?
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胸+三头训练 平板卧推 上斜卧推
胸+三头 卧推力量恢复95kg5x5
练个胸加三头
卧推恢复训练
终于我也能推100kg了
昨晚没吃米饭 今天练胸巨累
肩袖三级损伤半年后,100KG卧推耐力首测。
5个动作胸+三头 增肌训练 第一次尝试臂屈伸
一镜到底如何呢,饱饱
胸+三头 卧推继续100KG 4x8 今天用的这个固定器械胸的感觉好好
停练十几天 到家练个胸恢复一下
如果你胸肌练不起来,那不是动作选择问题。
哑铃推举已恢复到30kg 4x8
卧推练胸 100KG 5x5
已经忘记是第几次冲击卧推100kg做组了
卧推62.5kg*8
从今天开始重新好好训练了 胸+三头
健身4年,终于突破100kg卧推了!
胸增肌训练+练后造型练习
腿部增肌训练(小重量划水)
胸+三头 平板杠铃卧推 上斜哑铃卧推 碎颅者
背部增肌训练
卧推日 115 3x3 以前能推100就觉得很强 现在130都觉得自己太菜
减了2周 变干了 但不多
暂停卧推110kg做组
胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
别骂了 已经在一周练3次背了
真心希望你变强得训练搭子
65公斤卧推100公斤
肩部恢复训练 太久没练 变弱了
新手卧推不用推太重 100公斤做稳就行
练练造型 汇报一下最近的状态
有运动基础的人卧推60kg到100kg要多久
卧推终于勉强恢复到120KG
日式霸凌宿舍版
练背 一个月没健身痘都没有了
背+二头 今天训练偏向于刺激背阔肌
练胸 力量掉后卧推加到115KG就害怕了
卧推记得用上你那遮天蔽日的背