京东 11.11 红包
胸+三头 用100kg做卧推恢复性训练？
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胸+三头训练 平板卧推 上斜卧推
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胸+三头 卧推力量恢复95kg5x5
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练个胸加三头
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卧推恢复训练
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终于我也能推100kg了
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昨晚没吃米饭 今天练胸巨累
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肩袖三级损伤半年后，100KG卧推耐力首测。
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5个动作胸+三头 增肌训练 第一次尝试臂屈伸
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一镜到底如何呢，饱饱
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胸+三头 卧推继续100KG 4x8 今天用的这个固定器械胸的感觉好好
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停练十几天 到家练个胸恢复一下
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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哑铃推举已恢复到30kg 4x8
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卧推练胸 100KG 5x5
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已经忘记是第几次冲击卧推100kg做组了
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卧推62.5kg*8
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从今天开始重新好好训练了 胸+三头
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健身4年，终于突破100kg卧推了！
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胸增肌训练+练后造型练习
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腿部增肌训练（小重量划水）
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胸+三头 平板杠铃卧推 上斜哑铃卧推 碎颅者
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背部增肌训练
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卧推日 115 3x3 以前能推100就觉得很强 现在130都觉得自己太菜
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减了2周 变干了 但不多
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暂停卧推110kg做组
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胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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别骂了 已经在一周练3次背了
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真心希望你变强得训练搭子
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65公斤卧推100公斤
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肩部恢复训练 太久没练 变弱了
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新手卧推不用推太重 100公斤做稳就行
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练练造型 汇报一下最近的状态
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有运动基础的人卧推60kg到100kg要多久
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卧推终于勉强恢复到120KG
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日式霸凌宿舍版
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练背 一个月没健身痘都没有了
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背+二头 今天训练偏向于刺激背阔肌
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练胸 力量掉后卧推加到115KG就害怕了
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卧推记得用上你那遮天蔽日的背