承认自己平庸是一种顶级自信 | 躁狂期造的梦越高，抑郁期摔得越疼。
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双相患者自述：躁狂期显眼包行为，到处释放求偶讯号！
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实锤！双相人真的谈不好恋爱！
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双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
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双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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我为什么要向陌生人证明我有病？
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520遇上躁狂期，约完会蹲路边录个小视频。
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双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
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开摆一时爽，一直开摆一直爽。
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双相患者自述：第3次转郁控制成功 转入平静期！锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它
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面对家属的求助，我共情的是患者。
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教你平稳度过抑郁期，用魔法打败魔法！
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双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
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很多人说我说话状态不像躁郁患者，因为我控制住了情绪，这是一种理智的痛苦。
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让父母健康活着，就是对他们最大的惩罚。
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双相患者的情绪有Bug，身边人无法理解。
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学会与双相共处，偶尔沉沦 但总体保持乐观！
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不是心理学考研读不起，而是考教资更有性价比！
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双相诱因（2）：“小镇做题家”的社会融入障碍
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一份躁狂期独有的松弛感，请注意查收。
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双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
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双相患者自述：我的感受真实吗？到底哪种感受是真的？
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！
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认知行为疗法：内求外修 成为更好的自己才能破局！
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直播预告：辣辣陪你云学习！
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双相患者2024第一季度小结：重启人生，具体该怎么做？
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2024年的任务：分清妄想和合理决策！
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双相患者2024新目标：分清 躁期妄想&合理决策！
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双相患者自述：平静了好几天，有一种我已经好了的错觉！
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双相患者郁期实录：切换观察者视角，锻炼自己理智决策，别让情绪操纵自己的行为。
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我发现双相蛮适合做自媒体的，边emo边工作，重新回归社畜本质。
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观察者视角：意识和躯体分离的奇妙体验！身体在沉睡，意识却清醒。
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内心强大的最高境界是什么？
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分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
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打破“利他”思维，用个人本位论去思考：学习真正对自己长期有用的通用知识&技能
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戒色与百日筑基
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3月30号，梵高的生日 & 世界双相情感障碍日
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母亲节这天，我被催婚了！作为“作品”的我，痛苦困惑了很多年…
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我对父母的 爱和恨 都不极致，没法和解，只能距离上切割。
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化