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面对家属的求助,我共情的是患者。
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“我家人不认为自己有精神病,该怎么送Ta去医院?” 说实话,看到这类评论和私信我不知道怎么回复… 因为我也是患者…我的第一感受是难过 我共情的是患者那种不被理解的绝望和痛苦 让我觉得很窒息…也让我窥见了很多患者的境遇 很庆幸自己还有勇气、理智和能力去反抗这一切 也再一次让我觉得 💫意识觉醒、🌿自省自查和🌾提高认知有多重要🌟 💓患者朋友们 如果你不想让别人来决定自己的人生 那么,就现在! 成为更好的自己才是唯一的出路🪴 共勉🥂
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双相患者自述:我突然就转郁期了
双相患者自述:躁狂期显眼包行为,到处释放求偶讯号!
我自己也可以是一个整体,不一样也没关系。
我是不是双相?怎么判断
停止内耗:事实只有一个,想法和感受却有一堆!
双相患者自述:我没有药耻感,但我不想吃一辈子的药。
双相患者自述:第3次转郁控制成功 转入平静期!锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它
双相不能工作?找工作难道是比谁的情绪更稳定吗?
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抑郁期:我理解不了躁狂期的自己
520遇上躁狂期,约完会蹲路边录个小视频。
开摆一时爽,一直开摆一直爽。
双相患者共情能力太强了,甚至“反向共情”攻击自己。
双相患者自述:当我疯狂发朋友圈时,我就知道我转躁了
我就要这样“霸蛮”自愈,重新站回社会修罗场去厮杀。
认知行为疗法:内求外修 成为更好的自己才能破局!
公开自己有精神病,不怕没有工作吗?
世界双相情感障碍日:聊聊双相那些事儿
双相诱因(1):童年创伤,我的前半生一直在i人装e
双相患者郁期实录:切换观察者视角,锻炼自己理智决策,别让情绪操纵自己的行为。
双相患者的情绪有Bug,身边人无法理解。
分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
对抗抑郁期的方法:躁狂和抑郁就像一张纸的两面
3月30号,梵高的生日 & 世界双相情感障碍日
双相患者自述:抑郁期Day7,我快顶不住了…
1个实例看懂:认知疗法 & 双相情绪变化
双相患者自述:我为什么不愿意承认自己有双相?
双相患者也可以像正常人一样生活,尽管很难很辛苦。
我对父母的 爱和恨 都不极致,没法和解,只能距离上切割。
原生家庭其实是一个无解的伪命题!
我为什么要向陌生人证明我有病?
双相患者自述:我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
承认自己平庸是一种顶级自信 | 躁狂期造的梦越高,抑郁期摔得越疼。
双相患者郁期实录:这是一种震耳欲聋的平静。
我有精神病,怎么了?
与双相共处:积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期,去利用好它。
很多人说我说话状态不像躁郁患者,因为我控制住了情绪,这是一种理智的痛苦。
轻舟已创大冰山!