分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！
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我的抗双相日记：这是一种非常有用的心理暗示！
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双相患者自述：躁狂期显眼包行为，到处释放求偶讯号！
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双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
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与双相共处：积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期，去利用好它。
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2024年的任务：分清妄想和合理决策！
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开摆一时爽，一直开摆一直爽。
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3月30号，梵高的生日 & 世界双相情感障碍日
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双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
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双相可以不吃药，不等于不治疗！
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世界双相情感障碍日：聊聊双相那些事儿
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双相患者自述：第3次转郁控制成功 转入平静期！锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它
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面对家属的求助，我共情的是患者。
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我对父母的 爱和恨 都不极致，没法和解，只能距离上切割。
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我自己也可以是一个整体，不一样也没关系。
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不是心理学考研读不起，而是考教资更有性价比！
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双相专题直播录屏（1）Q&A：双相对你来说有什么优势？
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双相是精神疾病，不是傻！
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双相专题直播切片分享（2）：员工患有双相该不该告诉老板？
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双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
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停止内耗：事实只有一个，想法和感受却有一堆！
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我的抗双相日记：躁狂期 使不完的牛劲儿
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我的交友需求：为了看起来有朋友——“薛定谔的朋友”
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双相专题直播 粉丝连麦：UP主停药经历分享
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认知行为疗法：内求外修 成为更好的自己才能破局！
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公开自己有双相：自爆软肋，软肋就会变成铠甲。
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学历不是枷锁，脱下了孔乙己的长衫，我的工作一路走低，生命质量却一路走高。
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教你平稳度过抑郁期，用魔法打败魔法！
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直面偏见：她有精神疾病，她的观点肯定不正确。
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双相患者自述：我的感受真实吗？到底哪种感受是真的？
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双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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双相患者自述：我突然就转郁期了
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双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
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我为什么要向陌生人证明我有病？
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化
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很多人说我说话状态不像躁郁患者，因为我控制住了情绪，这是一种理智的痛苦。
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双相患者自述：学会跟双相共处，这很难但不是不可能！
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双相患者自述：人还是不要那么清醒会比较快乐
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【我的情感障碍】事情还没发生，我已经开始为想象出来的100种结果感到痛苦。