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老人网球双打基本战术复盘
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今天回看视频,看到前几天打球的几个站位问题。第一二段,是发球被直线穿越。第三四段,己方突然变线,这时候前方队友应该回撤到中线t字附近保护。如果不回来,就会被打身后。第五段最基本,前方队友横向移动到自己侧,必须马上叫喊一声换位,然后后方队友过去补位。此外,我终于发现为啥我的辅助手击球完下垂问题的原因。
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大病初愈楼下练网球。增加了一个侧身接球正面送球的动作
广州最美乡村网球场打球记录
在著名的东湖网球场打球,灯光太好了
击球失败问题反思
网球发球修炼进展
网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍,再跟上前臂内旋
检验周末练习成果的时候到了。明显不同,腰腹力量用上了
楼下练习网球挥拍。平台发球,上步发球,反手,正手调整为同侧脚瞄球
我的网球发球心得体会
练习网球前臂内旋动作
网球场拍摄,为什么建议用运动相机🤔
郑钦文1-2不敌孙璐璐连续两年温网一轮游,到底怎么了?
楼下继续练网球,稳定对拉是目标
练球,记录,辅助手动作好丑,下一步改进一下
下雨天没有网球打,楼下练发球
最新改进的正手,双反,感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大,用蹬转顶胯的动作发力。
网球练习局,9拍搞定两个发球局
修改完善网球发球动力体系,取消顶髋动作,改为转体
网球发球练习,转身幅度没必要那么大
早起的鸟儿,有球打。
改进版本网球正手练习
陪小主楼下练习网球,打球何必要网球场
中山医网球场网球混双
白云山五龙谷网球,环境极美,空气新鲜,一个球,打了三个绕顶
白云山电信球场练发球
楼下练习网球正手反手发球。体会到重心前移的感觉。
周末楼下练习网球发球和正手
体验大纵室内网球馆,位于华快过番禺大桥沙溪出口对面
周日网球发球汇总,努力提升中
网球练习在楼下
网球发球新手5秒进阶版
春节最后一天和mocy网球天体对拉
楼下练习网球发球抛球动作
记录下我发球动作,希望一两年后回看,有新的提升
日常被反吊底线,这么好的球场,可惜很快价格就打不起了
自动洗牌发牌机,真好用呀
网球热身挥拍,每个动作都要做到位
网球发球,每次都要练习下
网球正手反手挥拍练习
新的东山湖网球场对练,灯光,地板,完美