周末楼下练习网球发球和正手
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
网球练习发球
...
网球正手反手挥拍练习
...
网球练习发球
...
下雨天没有网球打，楼下练发球
...
楼下练网球，打墙，发球，正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向，见最后一个发球
...
网球挥拍正手改进中
...
楼下练习网球发球抛球动作
...
雨天楼下练习网球挥拍和发球
...
网球提升正手挥拍动作细节
...
记录下自己的网球技术动作，上步发球，高压球，正手，双反。好几个还很生涩，希望能够日后继续改进
...
迪米特洛夫网球正手慢动作，超详细解析！
...
网球发球练习，转身幅度没必要那么大
...
网球发球，每次都要练习下
...
发球动作分解，和我一步一步学起来吧🎾
...
台风天里家中练习网球发球
...
网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍，再跟上前臂内旋
...
网球练习在楼下
...
练习网球前臂内旋动作
...
大病初愈楼下练网球。增加了一个侧身接球正面送球的动作
...
网球发球动作改进，重新上传
...
干净天花板——德约正手热身
...
网球练习局，9拍搞定两个发球局
...
网球发球再提升。抛球
...
目前正手动作，记录
...
网球热身挥拍，每个动作都要做到位
...
网球练习一个月以来的改进情况
...
网球正手-直臂与曲臂
...
网球发球机，你受苦啦
...
春节雨天，在家练习网球发球，纠正抛球手抬高不充分的问题
...
我的网球发球心得体会
...
网球发球又有一些进步，提升了抛球和引拍衔接
...
大学城网球，跑断腿
...
修改完善网球发球动力体系，取消顶髋动作，改为转体
...
发球练习，抛球手依然有问题
...
记录下我发球动作，希望一两年后回看，有新的提升
...
非常帅气的网球正手，值得普通人学习
...
雨天练发球，网球。靠视频才矫正了抛球动作。
...
正手拉球教学#乒乓球教学
...
白云山网球，双反有较大提升
...
最新改进的正手，双反，感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大，用蹬转顶胯的动作发力。