楼下练习网球挥拍。平台发球，上步发球，反手，正手调整为同侧脚瞄球
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楼下练习网球正手反手发球。体会到重心前移的感觉。
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网球正手反手挥拍练习
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楼下练网球，打墙，发球，正反手。改进了下发球辅助手肩膀的转动方向，见最后一个发球
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楼下练习网球发球抛球动作
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下雨天没有网球打，楼下练发球
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雨天练发球，网球。靠视频才矫正了抛球动作。
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网球练习发球
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雨天楼下练习网球挥拍和发球
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网球练习发球
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网球发球练习，转身幅度没必要那么大
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迪米特洛夫网球正手慢动作，超详细解析！
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修改完善网球发球动力体系，取消顶髋动作，改为转体
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改进版本网球正手练习
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网球发球修炼进展
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网球发球再提升。抛球
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练习网球前臂内旋动作
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白云山网球活动，正手新改进。希望辅助手动作能进一步优化
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改进版本的网球发球动作
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网球练习一个月以来的改进情况
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周日网球发球汇总，努力提升中
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天体网球发球合集
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发球练习，抛球手依然有问题
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楼下继续练网球，稳定对拉是目标
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最新改进的正手，双反，感觉我两个月变化还是很大的。中间插了一段2022年10月的。关键点是拉拍不需要那么大，用蹬转顶胯的动作发力。
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记录下我发球动作，希望一两年后回看，有新的提升
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网球发球动作改进，重新上传
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正手发高远球的3大要领，让你的发球又高又远！
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网球顶肘小臂内旋练习
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网球正手击球“辅助手”常见问题，你中招了吗？
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检验周末练习成果的时候到了。明显不同，腰腹力量用上了
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网球正手挥拍动作改进的三个阶段。肘部上卷带动挥拍，再跟上前臂内旋
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陪小主楼下练习网球，打球何必要网球场
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墙壁练习网球推挡技术
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白云山网球高压和发球
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全网最详细的网球发球教程，一节课教会
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周末练习下网球挥拍准备晚上打球
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今天晚上网球正手感觉挺好，烂了一个晚上，到了快要散伙时候，速度和稳定性都上来了
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日常被反吊底线，这么好的球场，可惜很快价格就打不起了
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老人网球双打基本战术复盘
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我的网球发球心得体会