多点学习和思考one motion
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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中距离投篮训练干货！
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one motion 三分球14连。我的辅助手不能像coach fui 说的那样完全放在侧面，那样会不稳定对我来说，其他就是按他说的去做没毛病。
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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one motion 中投练习。
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one motion来个10连中
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喜欢one motion 投篮的节奏
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one motion三分再来一个10连，训练要感觉轻松，随心所欲。我没有天赋，但我热爱篮球。
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中投one motion
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很喜欢的one motion投篮节奏。
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三分球12连，钟摆模式，抛，拉，很轻松也稳定。
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最近的one motion投篮有点不稳定。
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急停合球one motion?
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训练手感合球one motion
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让你的急停跳投更加稳健
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one motion 三分球16连中。做好钟摆和甩鞭就会稳定。
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两分和三分的one motion练习
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单挑之后的one motion 更有效果。
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One motion 投三分也需要体力和核心，累了就不稳定。
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发几个单独的one motion 后分享我所谓的one motion投篮心得！2
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实践检验coach fui 的one motion 理论，哈哈。
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最近反复研究coach fui视频教学有感one motion
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one motion 三分球26投23中,最近在继续探究钟摆压弹吸拉
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one motion两分和小后撤步练习
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美好时刻one motion
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one motion还要继续提高
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发几个单独的one motion 后分享我所谓的one motion投篮心得！
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这次的one motion有什么不一样吗
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one motion 三分球十二连，其实是同一天的训练
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one motion 热身中投。
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one motion 中投和远投！
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one motion三分 左右撤步练习，这天气爱了。
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连贯流畅发力也是one motion 的一个关键
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one motion三分动起来投！
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日常one motion10连中
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先来一段one motion 热身。
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再调整了一下one motion