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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮、沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
拳打卧牛之地,脚踩方寸之间
刚柔相济,阴阳调和,体验太极的独特魅力
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
足下生风,脚为根基,缓中有快,神韵流畅
风光一瞬间,努力无数天
要想练好功,先练好下盘。每天练习桩功
一定要基础扎实,它能决定你的成就上限在哪
力从地起,劲由掌出#
不用强力,以心行气,步如猫步,呼吸自然,一线串成。
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
太极拳,以柔克刚,尽显华夏精神
台上一分钟,台下十年功。
以气化形,以柔克刚,弘扬中华传统之美。
其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰,总须完整一气
太极拳腿功,稳定的根基,灵动的源泉
太极经典48散手,招招制敌,发力迅猛冷脆
20年基本功不是说说而已,现在练给大家看
太极拳立身中正安舒,以腰为轴,动作发力如行云流水,连绵不绝
太极拳应是一种时尚,也应该属于年轻一代!
拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
台上一分钟,台下十年功!
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
掌握太极腿功,感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使。
感受太极拳的力量与美感,让你在动静之间获得全面提升!
以腿为根基,太极拳腿部力量大有可观!
习练武术,磨砺意志,培养品德,成就卓越人生
太极拳48散手,节节贯穿,力点胸膛
太极舒筋骨,传承活力与柔韧。
“拳法之要,练腿先导,练拳先练腿,体悟其中妙
千招易得,一劲难求,接手四稍空,一接点中求
太极真功夫,台上一分钟,台下十年功
传统文化,历久弥新,传统精髓,悠扬绵长。
太极,不仅是一套拳法,更是一种生活哲学
足下生风,腿为根基
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿