千招易得，一劲难求。接手四稍空，一接点中求。
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足下生风，腿为根基
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初学架端正,再求气韵生。文兼习武,功到自然成
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太极养生，调和阴阳，内外相合，强身健体。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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台上一分钟，台下十年功。
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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太极之韵，在于调和身心。一招一式，皆为强身健体之妙法
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风光一瞬间，努力无数天
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古老传统，文化瑰宝，弘扬中华传统之美。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
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千招易得，一劲难求，接手四稍空，一接点中求
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太极发力，以意领气，以气催力，一气呵成
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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关节不松,柔劲不来
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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太极之道，练拳养身，静中得动，养生之道。
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮、沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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太极，内劲外形，拳中之道永传。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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顺势而为，如同太极般灵活应对生活中的挑战与变化。
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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太极48散手，气势如虹，快如闪电。
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太极腿功，以腿展势，释放强大的太极能量。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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以气化形，以柔克刚，弘扬中华传统之美。
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太极拥有独特的力量，让你的身心焕发健康和活力。
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练习太极，摆脱消极思维,重拾内心的平静。
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拳打千遍，其理自现
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静心品味人生，励志照亮未来。
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力从地起，劲从掌出！
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在喧嚣生活中，学会太极之道，做到波澜不惊，从容自在。
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外以中正立身，内以浩然养性
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以腿为先，以柔克刚，展现太极的美。
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台上一分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳！
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极之道，刚柔并济，以柔克刚，独具匠心。
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#