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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
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拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
太极十二式,你学会了吗?
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿。
风光一瞬间,努力无数天
进阶版卧鱼,这一招20年功底,腿功扎实
同样是风华正茂,怎能甘拜下风
拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
拳打千遍,其理自现
台上一分钟,台下十年功。
足下生风,腿为根基
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
台上一分钟,台下十年功,真功夫假不了
台上一分钟,台下十年功,来一波控腿!
太极拳的每一个招式都要求我们“静心、呼吸、动作”
台上一分钟,台下十年功,太极拳真功夫假不了
拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵,上下相随,周身一家,以腰为轴,节节贯穿
以气化形,以柔克刚,弘扬中华传统之美。
外以中正立身,内以浩然养性,
太极拳,中华民族的瑰宝,以柔克刚,尽显华夏精神#
传统太极,百年传承,以柔克刚。
以腿为先,以柔克刚,展现太极拳的美
太极散手,发力通透,连绵不绝
叶问蹲➕太极拳,腿功如何?
外立中正立身,内以浩然养性
台上一分钟,台下十年功,真功夫假不了
练拳先练腿,根基稳如垒,进击展雄威
所有的能力都是千万遍的积累,所有的强大都是一点一滴的叠加
一横一竖,便是功夫。一阴一阳,便是太极。
以柔克刚,展现太极拳的内在美
台上一分钟,台下十年功,传承经典,弘扬太极功夫文化
以腿为根基,太极拳腿部力量大有可观!
光学不练功难精,光练不学意难通
在喧嚣生活中,学会太极之道,做到波澜不惊,从容自在。
刚柔并济会告诉你什么叫太极美“
力从地起,劲从掌出!
千招易得,一劲难求。接手四稍空,一接点中求。
真正的太极高手 这种打法很难见到了
关节不松,柔劲不来