以腿为先，以柔克刚，展现太极的美。
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太极腿功，以腿展势，释放强大的太极能量。
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太极十二式，你学会了吗？
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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太极，不仅是对身体的锻炼，更是对心境的磨练
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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洪拳 - 桥功
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力从地起，劲从掌出
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足下生风，腿为根基。
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太极拳之美，在于以柔化刚，屈伸自如。
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内敛如山水意，外放似猛虎神。
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台上一分钟，台下十年功。
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所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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传统文化，历久弥新，传统精髓，悠扬绵长。
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养生之道，太极当先
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千招易得，一劲难求，接手四稍空，一接点中求
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初学架端正,再求气韵生。文兼习武,功到自然成
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洪拳 - 铁线拳
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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在太极拳的世界里，体验身心合一的美妙境界
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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光学不练功难精，光练不学意难通
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就像山一样，顶峰永远在更高处，只有不断挑战，才能不断进步。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极拳，中华民族的瑰宝，以柔克刚，尽显华夏精神
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当心沉着！瞬移一击，太极之美瑰丽无比。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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拳打千遍，其理自现
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以腿为先，以柔克刚。
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风光一瞬间，努力无数天
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弘扬中华武术，绽放太极光彩！
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传承经典，绽放独特魅力
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探寻太极拳功夫奥秘，感受身心合一的奇妙境界。
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静心品味人生，励志照亮未来。
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同样是风华正茂，怎能甘拜下风
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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巾帼不让须眉,红颜更胜儿郎！
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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沉静中感受气血运行，太极之美尽在眼前。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿