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正念冥想 | 最走心的感恩,是理解别人的付出
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【轻冥想#188】 这次的练习是:感恩拜访 适合这样的你:生活忙碌,压力大的人;难以感到幸福和满足的人;希望拥有更积极、更稳定心境的人 开始练习之前:以一个挺拔的姿势坐好,保持背部直而不僵 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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正念冥想 | 舒心解郁,平定内心,呼出不适与焦躁
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