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学习太极拳一定要懂得内家拳“内三合” 与“外三合”的关系白话
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(1) 太极拳的外三合和内三合。 内三合指的是“心与意合”“意与气合”“气与力合” 内三合之首合就是“心与意合”,因为心是人潜意识的想法,再通过意把它传达出去;也就是“意”是想法的表达方式。 我们在了解“内三合”之前,先来回顾一下“外三合” (2) 举例说明 外三合的重要性,向前迈步的时候,脚跟膝先出去,身体上半身没跟过来人就会往后倒; 同理:或上半身先出去,脚和膝没有跟过来人就会往前扑。 因此外三合就是身体协调能力的保障,学习太极拳如何提高重心的稳定性,就是从外三合上面找。
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