户外站桩比在家站桩效果好
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三夹不是让你使劲夹
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整个身体就是一个大球
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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集训班干货——详解三夹两顶之膝盖
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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金老师：我曾经也是左右手不平衡
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站桩站的对 可以修复膝盖
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虚灵顶劲 很多人都理解偏了
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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3D详解脚面这个球有多大
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金老师调桩 三夹两顶站的对不对
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集训班干货——胸、腰、肩三者关系
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做降龙桩的基础
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站桩要领找到圆裆的方法
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王芗斋站桩有很多细节需要注意！
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
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甲 亢练习什么桩好
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亲身经历 站桩可以美容
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扶按试力技法 先做旋拧当桩站
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我想学站桩应该如何报名
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托抱桩的动作要领
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金老师：一分钟学会手掌握球~
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达到这个状态，胳膊就放松了.mp4
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金桐华老师现场教授站桩（2）
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有些桩没教 脚跟微起什么意思
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撩水的动作要领1
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三夹两顶动作详解（二）
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神龟出水 十节功里最难的动作
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阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
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金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
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站桩 对慢性病b好
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站桩有意念后也不能乱整
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3D模型详解-站桩时脚的重心位置
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金老师：揉球手部动作精讲
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这个动作像鸟爪但是很厉害
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撩水动作详解
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看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
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金老师：搂鸡毛现场教学（二）
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关于直播的大体安排