多练练one motion@coach fui
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one motion要投得舒服和轻松. @coach fui
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这单挑虽然没啥强度，但很有趣，练练三分和中投
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感谢coach fui one motion三分投篮练习
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连续8个one motion
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压弹one motion三分球十三连。
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压弹One motion 三分球13连
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压，弹，有点像1.5 motion 的one motion 11连
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One motion 三分球十连
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找到one motion 三分球舒服的投篮节奏
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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one motion 三分和两分切换
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one motion 三分球18/22
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压弹合球三分球跳投投跳
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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压弹One motion 三分球十连
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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one motion 三分球11连，甩鞭压弹
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion 三分12连
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one motion 三分球10连
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one motion 三分球12连。这次重点是压下去然后向上出手
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one motion 三分球要练习，也要实战，在实现中改进，练就有效。10连中。
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one motion 三分投篮继续改进
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第一次三分犯规，有点紧张
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one motion 压弹 三分球14/15
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压弹One motion 三分球19连
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one motion 撤步三分投篮训练。
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反复研究coach fui投篮会有不同收获
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脚伤还没好，忍不住来一波one motion 8 连中。
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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实践检验coach fui 的one motion 理论，哈哈。
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one motion 三分球练习快速合球的技巧
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不要多余的动作one motion
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one motion 三分球10/11
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One motion 压弹三分球11连
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真的有彩虹呀哈哈one motion
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压弹one motion 三分球十三连
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一段式三分投篮，持续改进中