连续8个one motion
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练习one motion 合球投篮。
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手机没空间了先上传压弹one motion
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one motion投篮练习！
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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1 motion 3分投篮练习
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one motion 投篮调整
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单挑之后的one motion 更有效果。
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one motion 看看有什么不一样? @coach fui
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one motion这是接近没体力的时候，压弹会不自然
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侧腕起球，one motion三分球十一连。
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one motion压弹，屈髋都要掌握
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one motion 三分投篮练习继续
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如何保持one motion 的稳定性和连续性？@coach fui
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要去打球了把昨天这段压弹one motion上传了
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1.5 motion 1 motion 中投练习
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不要多余的动作one motion
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连续压弹one motion舒服
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不纯熟的背后运球接三分one motion.
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寻找适合自己的one motion
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one motion 压弹三分11连中，多看多练多感悟吧。
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单挑了好久！体力是硬伤啊
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这场地挺好，适合one motion
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继续尝试one motion
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慢悠悠的one motion
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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one motion 3分继续练习。
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one motion继续来
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再调整了一下one motion
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下班打卡！one motion 1.5motion
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one motion 1.5motion
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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one motion 三分投篮练习！
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撤步三分球投篮！向coach fui学习！
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7个压弹one motion
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母亲节快乐！one motion 继续
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one motion三分球十连。优化发力模式和力量传递。
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one motion继续来
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轻松的one motion
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结合体能训练的one motion. 舒服！