双板鹤弯练习
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上下身对齐，反弓自然就有了
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一个练习改掉你的A腿和K腿
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旋转横滑降，能提高上下身分离，旋转和动态平衡能力。
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简单易懂的双板重心转换练习！
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这里有个雪请你滑一下
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小湾练习
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双板教学 第八课 基础卡宾
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滑雪翻车现场
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卡宾秘籍——介绍四种卡宾练习方法
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铁轨弯，稳定上身，收紧核心，保持重心居中。
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滑雪没有对错，前提是要有正确扎实的功底
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基础平行式，让雪板始终保持平行，保持上身稳定跟随雪板方向同时转动，并利用弯形控制速度。
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双板滑雪教程 第一课 基本站姿
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这丰满的肥臀
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开板快乐！
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基础平行式加入点杖，会让你的滑行更上一层楼。
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冲粉翻车现场！
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道内粉雪也快乐！
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2024年最新CSIA三级（中弯）滑行演示
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CSIA四级考试，中级平行式示范
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安抵可可托海
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谁都跑不了，都得摔一下！
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通过屈曲换刃练习，可以提升板压控制能力、动态平衡能力以及立刃能力。
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右腿胫腓骨折一年整，卡宾小弯恢复性练习！
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双板大弯练习
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是什么因素决定了雪板是卡宾而不是搓雪
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卡宾练习
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你知道他们说的“枪”指的是什么枪吗？
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这肥臀！换了衣服我也认识你
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可可托海第二天
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缺少髋关节横向移动的滑行是什么样子？你有个这样的滑行经历吗？
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双板滑雪教程—单脚滑行
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青少年高山滑雪比赛前的出发及旗门讲解
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双板动态弯演示
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可可托海不平整雪面上小弯练习
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双板回转比赛
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双板滑雪——标枪弯练习
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基础平行式滑行练习
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可可托海又下雪了
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中平练习