京东 11.11 红包
【吃火锅名场面】刘德华梁朝伟打边炉一口牛肉一口生菜真过瘾，吴镇宇吴君如下馆子吃狗肉火锅蘸酱油真豪横，看饿了
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【引体练习】无辅助day3 今天的谢谢观看忘记加在结尾了，补充在标题！我赶紧睡觉了，明天还要早起
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【第五天】早该脱了
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【引体28天】有人问我看了我这么久怎么还不能引体，答案是我不够勤奋。你可以看到我标题的引体天数，虽然我开始引体好几个月了，实际上我真正在练习的日子只有一个月左右
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【引体42天】还是那句话，觉得我哪儿做错欢迎私信。虽然你们说得对，但我弱，无法做标准，这是很现实的。还有嘴没把门的，我去前两天视频又看到了，我直接骂了，取关最好
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【引体39天】假如没有健身，我的生活就像一坨狗屎。
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禁欲多长时间才能填满精子
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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【引体38天】疫情，健身房闭馆。今晚想出门五公里跑。剪视频发现自己弯腰驼背脖子前倾，体态丑的离谱，可恶啊。天气突然变得好热，也很离谱。
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【引体练习】无辅助day2
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【第三天】引体向上，调整点细节，希望练对地方
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【引体41天】我又长疖子了，倒霉鬼。没力气拉了，下放都用二头肌做了，感觉要撕裂了哈哈，去跳跳绳了。感觉我要拉起来得减脂，肥肉太多也影响我发挥╭(°A°`)╮
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【引体44天】肌肉反应完全好啦，又可以开心锻炼啦，耶耶！大家今天锻炼了吗！
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【第四天】听取意见，努力不耸肩了。另，一想到还有作业，我剪视频的嘴角都沉重了( p′︵‵。)
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【锻炼】屁股还没好，做点别的小运动
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【引体31天】又要写作业了，又要写作业，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊好烦啊！！！！！！！！！！！
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【引体22天】睡前动动，大家元旦快乐！
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【引体】50 发现背上长了一颗新的痣，或许是一颗痘痘
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【健身房】25 哐哐练腿
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【引体46天】今天跳绳2000，把我跳困了
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【引体45天】最近上火，鼻子天天有血还干燥，今天嘴唇也有点干燥了。而且！我屁股又长疖子，这都第三个了……还天天长屁股上，我不理解，我不理解
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【引体30天】新发色
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【健身房】自主锻炼第一天 动作不标准，我知道，别骂了ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 以后改正
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【健身房】第五天，昨天的。硬拉动作还是有问题，拉完了尾椎骨会不舒服，还是没有找到核心收紧的要点。不过不问题不大
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【引体17天】家里插座断电了，麻了
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【引体】55 下班再来一轮，动作不够标准，但练了就是赚了
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【引体24天】想去夜跑，我瘦下来估计国色天香，想看看。今天尝尝澳洲引体
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【引体26天】冷天，冷脚……
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【第七天】再不锻炼，我两个新粉要掉完了（）
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【健身房】第九天，不完全记录，今天有个男人对我说:“你这样已经比很多女孩强了。”我回:“我不要和女孩比，我和自己比。”
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【第一天】疫情假期太长，在家锻炼一下
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【跳舞】第23、24、25天
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【健身房】第四天，别喷，知道硬拉错了ʕ ᵔᴥᵔ ʔ
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【锻炼】投进20个吃午饭
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【引体】55 来到道场进行锻炼，这样更有感觉，继续加油
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【引体】53+跳舞102 器械会积灰，信仰永远闪耀
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【健身房】第10天。很奇怪的，今天又有男人问我，“女生健什么身？”但这次我正在问教练动作上的问题，没听见。还是教练回他:“女生怎么啦。”我才知道他刚刚说了什么
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【跑步】哈哈哈哈哈！人生第一个陆地五公里圆满结束！
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【哑铃】七号的存稿
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【哑铃】举完哑铃就饿了
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简鼠鼠我🥵要开转咯！