又是一个肩日！
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肩日，慢慢磨时间
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肩日，斜方肌终于不烫了
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大晚上的背日
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肩日
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明天休息的臀腿日，只要还有力气就加一个动作！
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懒得选歌的肩日
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背日好累，不有氧了
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肩日，
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去了一个新场，真的不好用
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肩日，今天换个直凳推肩，力能下到中束
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还是要赢上重量才能翻中束
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背日快速结束
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肩日快乐
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背日，还在努力拉自己
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腿日，今天状态不好，腰疼
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又是一背日
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【健身日常】日常臀日
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背日，今天没啥力气
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臀日
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背日，忍着噗噗等回家噗噗
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一周半没有硬拉咯
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臀日，5度也去练呀！
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背日，赶着去买菜，56分钟结束～
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开心，自重引体可以一个一个，两个一个，一个两个做！
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背日，越来越大吧！
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过了想睡的时间了，上来发个视频吧
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又是臀腿日，累🥱
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今天真的好累，还下雨
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纯腿日，不加肩了，累
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还让不让人暖脚？
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腿日，不是很想练
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肩胸臂日，加油干呀
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背日，上呀
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背日，好像吃一口西多士
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辛苦努力的臀腿日
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背日，今天两场暴雨
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背日，背开始好看啦～
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终于不湿了，肩要大大大
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今天开始加椭圆机
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臀日很累，但是觉得没有练到位，没有涨涨的感觉