放下对明天的期待，放下对昨天的执着，在静坐中学会接纳自己
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人的执念一旦放下，就会自由自在！
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静坐观呼吸的方法，内心越来越空灵广大
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静坐时，如何调息？这是成功的关键
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欲望很难放下，根源是什么？看完深受启发
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为什么说执着是痛苦的根源？一句话点醒你
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明白了这个道理，你才能停止耗散精气神，拥有好身体
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如何面对生活中的痛苦？看完你就明白了
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如何在喧嚣的环境中静坐，让自己的心静下来
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养生的秘密就藏在我们生活当中
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放下欲望和执念，回归到婴儿般心清目明，单纯坦诚的状态
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静坐怎么才能进入胎息状态，老师告诉你练习经验
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内心的平静 , 是毕生的追求，如何才能达到这种状态？
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减法生活，才是个人成长的唯一途径
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打坐修行，让智慧自我增长，解决生活中的烦恼
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自身能量比较低时，即使身边出现了高能量之人，仍然会感到迷茫
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内诚于心 外信于人，你才能有所收获
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想让自己身心自在，充满喜悦，需要这样去做“减法”生活
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内心什么样，这个世界就是什么样
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身体不会生病，病的是你的心，意识和身体之间存在着怎样的联系
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静坐，保养心神的最好方法
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静坐一段时间后，身心会有什么变化？
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光明之相是什么样的？如何才能显现？
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叫醒你的人是什么样的？
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静坐心法：把身体还给身体，把心还给心
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想要身心安宁，就要把身体回归于灵魂，这是对身体最好的安抚
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愚者取其相，智者识其真，真正的智慧，懂得的人极少