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放下对明天的期待,放下对昨天的执着,在静坐中学会接纳自己
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放下对明天的期待,放下对昨天的执着,在静坐中学会接纳自己
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人的执念一旦放下,就会自由自在!
静坐观呼吸的方法,内心越来越空灵广大
静坐时,如何调息?这是成功的关键
欲望很难放下,根源是什么?看完深受启发
为什么说执着是痛苦的根源?一句话点醒你
明白了这个道理,你才能停止耗散精气神,拥有好身体
如何面对生活中的痛苦?看完你就明白了
如何在喧嚣的环境中静坐,让自己的心静下来
养生的秘密就藏在我们生活当中
静坐前的心理准备有哪些?干货满满
放下欲望和执念,回归到婴儿般心清目明,单纯坦诚的状态
静坐怎么才能进入胎息状态,老师告诉你练习经验
内心的平静 , 是毕生的追求,如何才能达到这种状态?
减法生活,才是个人成长的唯一途径
打坐修行,让智慧自我增长,解决生活中的烦恼
自身能量比较低时,即使身边出现了高能量之人,仍然会感到迷茫
内诚于心 外信于人,你才能有所收获
想让自己身心自在,充满喜悦,需要这样去做“减法”生活
内心什么样,这个世界就是什么样
身体不会生病,病的是你的心,意识和身体之间存在着怎样的联系
静坐,保养心神的最好方法
静坐一段时间后,身心会有什么变化?
光明之相是什么样的?如何才能显现?
叫醒你的人是什么样的?
静坐心法:把身体还给身体,把心还给心
想要身心安宁,就要把身体回归于灵魂,这是对身体最好的安抚
你的生活为什么痛苦、麻木?告诉你根本原因是什么
静坐能瘦身吗?静坐后,打嗝食欲增强是什么原因?
能量不足,信念不坚定,如何改变?
智慧高的人,会做哪些事情?
静坐就是让我们的身体顺应自然之道,所以身心状态会越来越好
静坐时,体会到的“静”,是真正的“入静”吗?
0基础学静坐:静坐时,身体反应与气机的关系
最高深的功法也是最简单的功法,实修经验分享
0基础学静坐:为什么平时感觉不到心乱,静坐时心乱如麻
物质的世界本身就是执念产生的;用心观世界,虚室生白,吉祥止止
适合年轻人的放松方法;学会从忙碌的生活中解脱出来!
内心敏感,负面情绪积压怎么办?给你一个小建议
学习要如何从“心”出发?从身到心到身心合一,回归精神世界
愚者取其相,智者识其真,真正的智慧,懂得的人极少