V
主页
自由泳翻滚转身继续练起来
发布人
自由泳翻滚转身练习
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
三个练习,帮助你从平蛙晋级到波蛙
水中自救|踩水一小时的诀窍
游泳不停歇,蝶泳转身摆起来!
让波浪式蛙泳游起来更容易一些的几点小提示(超慢速动作展示)
翻滚转身经典练习-浮板转身,重点是使双手停留在同一个地方
如果有翻滚转身的基础,掌握超酷的混合泳交叉转身,你只需要三步
仰泳三项宝藏练习,助你成功进阶!
仰泳翻滚转身蹬离池壁,时机、节奏、平衡,一切都如此完美!
出发台跳水出发四个关键步骤
游仰泳又快又轻松的技巧
超慢速展示四种竞技泳姿转身技术
教你在水中轻松、漂亮地“扎猛子”|潜泳技巧
下沉体质练习游泳漂浮的重点:流线型身体姿势
一招搞定混合泳交叉转身,快速掌握触壁手发力方式和身体运动轨迹
三个已经过时的蝶泳技术,你知道吗?
初学者练习大波浪蝶泳时,为什么会出现换气难的问题
五个步骤练习超酷的池边跳水出发
游泳不再气喘吁吁,你需要练习提高二氧化碳耐受力,加强腹式呼吸
轻松游泳的诀窍
不同风格的蝶泳技术:一重一轻腿加直线划水&两次重腿加S形划水
竞技仰泳技术动作、练习方法展示
蝶泳陆上模仿练习,领悟核心稳定和重心转移
速度&强度——游泳训练
蝶泳手臂动作分解练习,看看教练是如何指导高肘抱水和换气时机的
蛙泳入门基本功练习
想要游出专业水平吗?那你需要知道什么是真正的高肘抱水
蛙泳蹬边出发,你要学点划出技术,让出水更快更帅!
蝶泳教与学第五期—快速蝶泳手腿配合时机
零基础学游泳——俯卧漂浮规范动作和错误动作
蝶泳教与学第四期——空中移臂和打腿时机练习
蛙泳、蝶泳、个人混合泳中双手触壁转身技术展示
坚持热爱,一位50多岁蝶泳爱好者的实力展示
会游泳≠会水,夏日来了,安全玩水,强烈推荐你做这个练习!
丝滑流畅水下蝶泳腿,完美衔接蝶泳配合
用游泳数据,探讨更快的水下海豚式打腿技术
蝶泳五步练习,帮助你快速入门
是什么让蝶泳成为完美的运动?看完这个视频,你会有自己的理解
仰泳常见错误及纠正(一):抬头看脚不如抬头看“天”
浮力好的人,双腿可以很容易地漂起来
初级仰泳常规学习步骤,这个夏天行动起来吧!