京东 11.11 红包
前几个双立臂越来越接近标准了！继续加油！
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因为喜欢，所以坚持
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脚指头也时刻保持兰花指
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真正的潇洒腹肌轮@小吴同学invincible #腹肌轮 #年轻人不要沉沦
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不断努力，不断提高自己 周一到周六 完成240公里 ！加油，相信自己 能行的。
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抽象动作与有效动作
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你问我用药的意义是什么，我想说人这辈子除了去码头整点薯条还能干什么
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还要练多少年引体向上才能练出倒三角身材呢？最近练中长跑练多了，引体向上个数又下降了。
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21次双力臂
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“你疯狂找网站的时候，可没想着成功”
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这也叫双力臂！？仅差一步之遥和猿猴爬的区别，看我这倒三角
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引体极限3个，但会双力臂.
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20个引体够不够格做双力臂！
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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当街健选手听到有引体挑战be like:
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负重引体突破至70kg
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20次不标准引体向上吊打全网死肌肉不过分吧？
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借力试下击掌双力臂
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引体向上杆太细的话感觉握多了就没力气
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总感觉自己引体怪怪的
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引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗？
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可循环做 全身自重训练
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双力臂怎么练？暴力解锁双力臂思路
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单杠，双杠虐上身肌肉
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荔香，启动！
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双力臂突破6个
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这个引体向上什么水平
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恭喜我第一次完成负重5kg的引体和两次俯卧撑
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引体向上对我来说，坚持的痛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重于泰山
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把你身边还有不会双力臂的兄弟吗
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目前最标准的双力臂
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双力臂见多了，给你见识一下单力臂
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一个动作告诉你什么是双力臂
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赵顺不锈钢滚雷单手引体，体重59.5kg……，全握，不知道难度的别来烦我，自己记录一下
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街健90天决战，第19天，俄挺
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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负重空心砖一块（大约14公斤），只能做6个比较标准的😿
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9个不标准单引
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当街舞选手遇到街健选手会怎样切磋？！GumballX舞夫
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虚b了，只能拉十个引体