京东 11.11 红包
Day 39,发力时机.
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Day 5，顶肘已练成被动技能.
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Day 39,拉下来.
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Day 21,发力感有问题，推倒重来.
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Day 3,继续治疗(勉强算找到了One motion的发力方式).
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Day 18.
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Day 41,人菜瘾大.
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Day 48,重新恢复成借力模式.
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Day 4,理想的弧线(无球走位).
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Day 36,人菜瘾大.
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Day 49,借力.
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Day 4,重塑肌肉记忆:垂直向上发力,出手后，肘部高于额头.
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Day 17.
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Day 1.
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Day 11,托举平台.
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Day 31，1又练回1.5.
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Day 20,前臂向上(姿势有逐渐固定的趋势，继续观察+感受+努力进步).
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Day 15.
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Day 31,中投.
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Day 45,人菜瘾大.
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Day 37/38,人菜瘾大.
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Day 36,肘动.
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Day 54,合适的抬球点.
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Day 67,合适的力线.
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Day 29,换换角色和打法？
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Day 35,肘动.
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Day 1.
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Day 18.
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Day 5.
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Day 11.
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Day 8,压弹：核心下压.
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Day 16,推射.
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Day 4,继续固定姿势：练超远的价值.
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Day 9,手腕向下拉球.
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Day 45~46,辅助手.
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Day 10.
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Day 29，继续巩固.
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Day 1,路还很长，要多练.
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Day 43,人菜瘾大.
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Day 3,手指手腕向上拨球.
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Day 34,肘动.