京东 11.11 红包
Day 9,手腕向下拉球.
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Day 3,手指手腕向上拨球.
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Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
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Day 6,辅助手向上举球+向下投.
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Day 68,手腕拨球.
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Day 1,重塑投篮：向上投+压腕(纯动手腕/少动手臂).
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Day 68/30,手腕拨球.
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Day 1,摆臂至最佳角度.
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投篮发力好有两个反直觉的难点
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Day 1,向上顶+向下拉.
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Day 1,手指向上.
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Day 6,利用举球向上的吸力(惯性).
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Day 1,固定姿势：辅助手向上举球+向下投.
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Day 1,路还很长，要多练.
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Day 5，顶肘已练成被动技能.
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Day 51,锻炼肌肉记忆：大臂抬起的幅度+节奏+脚步.
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"小抛投的美感！"——纽约市长特雷杨个人混剪
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Day 1,希望这次走的不是弯路.
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Day 10，顶肘：手指手腕拉动手肘.
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Day 12,投篮的终极追求：空中座椅。努力加油呀！
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Day 2,背靠背体能出问题：前臂力线会偏.
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二段式如何改一段式上肢篇
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Day 7,辅助手向上举球的高度.
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Day 8,脚不离地：辅助手向上举球的高度+力量.
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Day 1,肘位升至眼睛+压弹.
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Day 1,试试侧腕+转腕+不滞空/不跳？
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Day 31,用最省力的姿势和力线.
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库里+穆迪投篮训练，一段式快速拔枪，命中率惊人
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Day 25,髋肘同步.
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Day 7,屈髋+顶肘(沉球就不踮脚了，脚后跟站稳).
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Day 34,肘动.
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Day 52,感觉以前误导大家了：抬大臂的力线更接近向前，偏二段式；把肘部提到合适的高度，力线更向上，更接近One motion，也更加省力，抱歉了-_-||.
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Day 37，低肘位+顶肘.
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Day 10,弧线举球：改变举球的方式和线路，以及出手的角度.
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Day 1,姿势没那么丑了，不过沉球点低了，继续调整.
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Day 25,合适的力线.
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Day 43①力线调回向上②拉拉体能.
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Day 57,把球传进篮筐.
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Day 50,省力倒是省力，但肘位太低，太丑，难办(思考脸).
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Day 48,One motion:低肘位+向上投.