Day 31,中投.
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Day 37/38,人菜瘾大.
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Day 37,又改发力了，看来又不是一朝一夕的事了╮（╯＿╰）╭
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Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
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Day 59.
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Day 32,人菜瘾大.
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Day 36,人菜瘾大.
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 3/5/27,重回2/1.5:肘部向上转动.
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Day 41/44,辅助手.
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Day 33,肘动.
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Day 51.
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Day 63,解决旧问题，又遇新问题：大臂的角度？
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Day 26,合适的力线.
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Day 68,手腕拨球.
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Day 73,完？
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Day 18.
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Day 54,提肘做不到完全向上，暂时就按身体的舒适程度，向上+适度向前提肘吧.
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Day 67,合适的力线.
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Day 28.
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Day 19,前臂向上(继续调整，看看这次需要多久才能成功定型)；
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Day 69,用最省力的姿势和力线.
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Day 34,人菜瘾大(和有产量有效率的朋友相比，我就是在过家家).
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Day 20.
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Day 31/15,继续练习离手点的控制.
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Day 27,筋膜弹性+软手.
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Day 35,肘动.
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Day 15.
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Day 61,反直觉效应.
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Day 34,肘动.
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Day 1,摆臂至最佳角度.
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Day 9.
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Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
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Day 7.
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Day 28,最后连续7个中投不进，我这样可不行.
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Day 20,前臂向上(姿势有逐渐固定的趋势，继续观察+感受+努力进步).
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Day 50,完.
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Day 2.
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Day 61,固定低肘部的高度.
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Day 10.
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Day 27.