对抗抑郁期的方法：躁狂和抑郁就像一张纸的两面
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双相患者自述：抑郁期Day7，我快顶不住了…
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我是不是双相？怎么判断
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大夫最害怕抑郁症患者复诊瞬间
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双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
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双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
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双相患者自述：我的感受真实吗？到底哪种感受是真的？
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双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
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我的精神状态：上一秒身在地狱，下一秒小熊跳舞。
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双相患者自述：第3次转郁控制成功 转入平静期！锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它
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双相障碍朋友尝试自杀另一朋友当场痛哭这回事
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双相患者自述：我没有药耻感，但我不想吃一辈子的药。
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双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
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精神科医生线上科普不同精神疾病患者走路，网友精彩总结出打工人精神状态
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抑郁、双相的青少年休学后，为啥只想“躺平”，不愿意学习？怎么办？
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2024年的任务：分清妄想和合理决策！
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双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
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双相患者自述：平静了好几天，有一种我已经好了的错觉！
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双相是精神疾病，不是傻！
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双相患者自述：我突然就转郁期了
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化
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抑郁症患者全部都超越了欲界，属于高维生命体，抑郁症患者是高级的。
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比抑郁更痛苦的是抑郁躯体化
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双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
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承认自己平庸是一种顶级自信 | 躁狂期造的梦越高，抑郁期摔得越疼。
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双相患者共情能力太强了，甚至“反向共情”攻击自己。
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实锤！双相人真的谈不好恋爱！
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我想通过录视频表达 来记录 躁狂和抑郁状态！
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双相患者自述：躁狂期显眼包行为，到处释放求偶讯号！
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早上大破特破，小馄饨包到肚子疼，身体不听使唤地抽搐，我该怎么办啊，好痛苦...
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抑郁症的眼神变化
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双相患者郁期实录：切换观察者视角，锻炼自己理智决策，别让情绪操纵自己的行为。
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公开自己有精神病，不怕没有工作吗？