双相患者自述：我突然就转郁期了
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双相患者自述：躁狂期显眼包行为，到处释放求偶讯号！
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双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
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双相患者自述：学会跟双相共处，这很难但不是不可能！
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学会与双相共处，偶尔沉沦 但总体保持乐观！
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双相患者也可以像正常人一样生活，尽管很难很辛苦。
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你要是在我身边就好了
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化
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社恐抑郁双相，处处都在回归
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