双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
...
双相患者自述：抑郁期Day7，我快顶不住了…
...
双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
...
【CBT-4】自动化思维：摆脱负面思维，感觉不等于事实，事实唯真
...
双相患者自述：第3次转郁控制成功 转入平静期！锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它
...
双相患者的情绪有Bug，身边人无法理解。
...
双相患者共情能力太强了，甚至“反向共情”攻击自己。
...
双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
...
双相患者自述：我没有药耻感，但我不想吃一辈子的药。
...
双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
...
担忧是诅咒，鼓励是护佑。
...
我的精神状态：上一秒身在地狱，下一秒小熊跳舞。
...
双相患者自述：平静了好几天，有一种我已经好了的错觉！
...
公开自己有精神病，不怕没有工作吗？
...
很多人说我说话状态不像躁郁患者，因为我控制住了情绪，这是一种理智的痛苦。
...
双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
...
双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
...
双相可以不吃药，不等于不治疗！
...
抗双相日记：我没有勇气，我贪恋亲情。
...
双相患者也可以像正常人一样生活，尽管很难很辛苦。
...
我想通过录视频表达 来记录 躁狂和抑郁状态！
...
原来很多做心理咨询的人，都困在一个陷阱里……心理咨询师最常被问的问题，我终于释怀了。
...
双相是精神疾病，不是傻！
...
与双相共处：积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期，去利用好它。
...
学会与双相共处，偶尔沉沦 但总体保持乐观！
...
双相患者自述：人还是不要那么清醒会比较快乐
...
大夫最害怕抑郁症患者复诊瞬间
...
双相患者2024新目标：分清 躁期妄想&合理决策！
...
双相患者自述：躁狂期显眼包行为，到处释放求偶讯号！
...
双相患者自述：学会跟双相共处，这很难但不是不可能！
...
我的抗双相日记：躁狂期 使不完的牛劲儿
...
我的抗双相日记：这是一种非常有用的心理暗示！
...
对抗抑郁期的方法：躁狂和抑郁就像一张纸的两面
...
公开自己有双相：自爆软肋，软肋就会变成铠甲。
...
我为什么敢在公共平台自爆隐疾？
...
【抑郁焦虑双相】又进医院咯 大家不要学我 好好生活
...
抑郁、双相的青少年休学后，为啥只想“躺平”，不愿意学习？怎么办？
...
我的交友需求：为了看起来有朋友——“薛定谔的朋友”
...
教你平稳度过抑郁期，用魔法打败魔法！
...
朵洛莉丝.侃南｜爱，是唯一的真实