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双相患者自述:我没有药耻感,但我不想吃一辈子的药。
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🤔双相不吃药 到底行不行? 🥳是可以的! 拿我来说 我已经停药一年有余。 我18年发病 19年确诊,有过断续2年的服药史,吃的是德巴金和硅流平。 那我为什么要停药呢? 首先我没有药耻感,我也相信科学。 但是!我不想吃一辈子的药💊 我认为👉🏻药物治疗和认知疗法都是治疗手段。 当然不吃药只是我的个人选择,🙅🏻♀️我不鼓励不吃药! 要知道双相患者的社会群体和年龄层都很广! 患者的受教育程度/职业/认知程度不同,年龄跨度更是从12-3岁到60岁以上。 个人情况差异具体情况具体分析(举例见视频) 🪴总之,不吃药只适合很小一部分人: 对自己的情况有充分认识,能够正确评估&管理&调节自己情绪的人。这就对环境要求也比较苛刻,能不受环境刺激能够独居是最好的,这样才能脱离干扰深度思考、观察、了解自己。说明要有一定的经济能力和强大的内心和信念感,才能不吃药 靠认知疗法进行自我疗愈。 那你要问我痊愈了吗,怎么说呢... 👉🏻从社会角度来看是好了,恢复了社会功能,不影响工作生活和与人交往; 👉🏻从我个人角度来说的话,还没有痊愈🥲还是会有躁狂和抑郁症状切换、会有躯体反应、会痛苦,但我认为比起精神上那种浑浑噩噩找不到出口的痛苦,身体上的痛苦我是可以接受的,再说可以通过运动和其他方法去缓解,通过认知&意志、运动&学习在抗病。 🌟我觉得自己现在的状态相比服药的时候好太多了 我宁愿清醒的痛苦。 🌊下半生 我会寻求更好的共处方式 把双相赋予我的能力最大化💫 共勉🥂
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