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躁期实录 | 凌晨5点听着歌在街头暴走15km越走越嗨!
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🫧要是能永远开心就好了 这是躁狂状态下的我 一夜未眠却神采奕奕 录这个视频的时候怎么也想不到 晚上会抑郁… 大年初一/大雾/我🧸 有种早起也许是大脑的一夜未眠🫧 凌晨5点 我在长沙街头cos爱丽丝梦游仙境
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我是不是双相?怎么判断
双相患者自述:躁狂期显眼包行为,到处释放求偶讯号!
双相患者自述:抑郁期Day7,我快顶不住了…
抑郁期:我理解不了躁狂期的自己
双相不能工作?找工作难道是比谁的情绪更稳定吗?
520遇上躁狂期,约完会蹲路边录个小视频。
双相患者自述:当我疯狂发朋友圈时,我就知道我转躁了
双相患者也可以像正常人一样生活,尽管很难很辛苦。
观察者视角:意识和躯体分离的奇妙体验!身体在沉睡,意识却清醒。
双相患者自述:我没有药耻感,但我不想吃一辈子的药。
双相患者共情能力太强了,甚至“反向共情”攻击自己。
我的精神状态:上一秒身在地狱,下一秒小熊跳舞。
双相可以不吃药,不等于不治疗!
双相患者自述:我突然就转郁期了
双相患者自述:我的感受真实吗?到底哪种感受是真的?
双相患者郁期实录:切换观察者视角,锻炼自己理智决策,别让情绪操纵自己的行为。
1个实例看懂:认知疗法 & 双相情绪变化
面对家属的求助,我共情的是患者。
3月30号,梵高的生日 & 世界双相情感障碍日
世界双相情感障碍日:聊聊双相那些事儿
我有精神病,怎么了?
双相患者自述:我为什么不愿意承认自己有双相?
双相患者郁期实录:这是一种震耳欲聋的平静。
很多人说我说话状态不像躁郁患者,因为我控制住了情绪,这是一种理智的痛苦。
我为什么敢在公共平台自爆隐疾?
双相是精神疾病,不是傻!
双相患者自述:分享一个我抑郁期控制情绪的小方法!
下雨天葱饼配米酒是最好的
分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
承认自己平庸是一种顶级自信 | 躁狂期造的梦越高,抑郁期摔得越疼。
抗双相日记:我没有勇气,我贪恋亲情。
双相患者的情绪有Bug,身边人无法理解。
与双相共处:积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期,去利用好它。
双相患者自述:学会跟双相共处,这很难但不是不可能!
Vlog|在孔院工作了两年,临走前和学生一起去打耳洞,锁住这里的回忆。
实锤!双相人真的谈不好恋爱!
我的抗双相日记:首先,给自己定个小目标。
双相患者自述:平静了好几天,有一种我已经好了的错觉!
学历不是枷锁,脱下了孔乙己的长衫,我的工作一路走低,生命质量却一路走高。
加浓的打给我~