双相是精神疾病，不是傻！
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双相患者共情能力太强了，甚至“反向共情”攻击自己。
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双相患者自述：抑郁期Day7，我快顶不住了…
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我是不是双相？怎么判断
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双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
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双相患者2024新目标：分清 躁期妄想&合理决策！
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双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化
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公开自己有精神病，不怕没有工作吗？
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双相患者自述：我没有药耻感，但我不想吃一辈子的药。
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双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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双相患者自述：躁狂期显眼包行为，到处释放求偶讯号！
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双相患者自述：我突然就转郁期了
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双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
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双相患者自述：平静了好几天，有一种我已经好了的错觉！
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双相患者的情绪有Bug，身边人无法理解。
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我的抗双相日记：这是一种非常有用的心理暗示！
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双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
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我的抗双相日记：躁狂期 使不完的牛劲儿
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双相可以不吃药，不等于不治疗！
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分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
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与双相共处：积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期，去利用好它。
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双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
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双相患者郁期实录：切换观察者视角，锻炼自己理智决策，别让情绪操纵自己的行为。
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我的精神状态：上一秒身在地狱，下一秒小熊跳舞。
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双相患者也可以像正常人一样生活，尽管很难很辛苦。
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我想通过录视频表达 来记录 躁狂和抑郁状态！
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双相情感障碍的躯体化有多严重？
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双相患者自述：我的感受真实吗？到底哪种感受是真的？
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实锤！双相人真的谈不好恋爱！
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抑郁期：我理解不了躁狂期的自己
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2024年的任务：分清妄想和合理决策！
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一位13岁的双相情感障碍患者的倾诉和关于自己的故事
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贵阳：双相情感障碍，不治疗会怎么样？
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我住的是精神病院还是监狱？病房生活实录！
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我的抗双相日记：首先，给自己定个小目标。
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观察者视角：意识和躯体分离的奇妙体验！身体在沉睡，意识却清醒。
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对抗抑郁期的方法：躁狂和抑郁就像一张纸的两面
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我有精神病，怎么了？
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！