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一个80克月饼需要骑行多久能消耗掉
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这才是骑自行车上瘾的原因。据医学研究发现,当骑行者者的最大心率达到75%至90%时,大脑中枢神经就会分泌内啡肽,内啡肽被称之为快乐的荷尔蒙。#公路车#运动#
表演一个车上穿鞋
健身圣体逆袭改变,唯一的天赋就是能吃,肯练
小巧精致的自行车工具包,太喜欢了(骑行up短暂回归)
好变态的骑行人
挑战21天骑出八块腹肌/第13天
骑行减速带
天气转凉,你还会坚持骑行吗?
你男朋友的肩也这样吗?
大家觉得这个手臂怎么样?
小钢帽的锻炼日常又更新啦!大家伙今天练了吗?
兄弟们今天练了什么?
全部特价处理处理啊
挑战21天骑出八块腹肌/第14天
挑战21天骑出八块腹肌/第20天了!八块腹肌应该是没有了
21天八块腹肌挑战失败啦,不过视频很快乐,你会喜欢的,结尾很精彩
你小时候有偷偷学过火影跑吗?
大家各说一样自行车的好处
没有撤退可言!是谁说的那么熟悉
下班!快乐的时光开始啦!
减脂第24天体重没掉,线条更好看了
一米七|150斤的肉量就这样吧
吃练vlog|20|单独练手臂,充血能涨2公分
挑战21天骑出八块腹肌/第18天啦!
挑战21天骑出八块腹肌/第19天喽
感觉在更新自己的变强日记呢,有点膨胀
特工小钢帽给你分享他是怎么练背的!
挑战21天骑出八块腹肌/第17天了
女子环法的强度有多大?看完就知道了
把健身日常化,开心的练出好身材
第18天:这么练背会变得又厚又宽
把自己喜欢的动作都做了一遍
第31天:休息占大头啊,一定得重视
一天两练消耗很大好饿好饿,明天练腿就安排高碳!
这身肌肉还能撑几天,越肿越显弱
唯有训练不可辜负
壮硕胸肌,塑造健康体魄
变强是需要过程的,这是我的过程。下一位大pro必是小钢帽!!!
第6天:失眠减少一练,明天休息高碳日
吃练vlog|不加背景音乐,好像有点意思