京东 11.11 红包
第三课：基本手形
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扎西大师讲解太极拳第三课 揽雀尾之 右掤 捋 挤 按
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第二课：起势
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梅子讲解高探马带穿掌 十字腿 搂膝指裆锤
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第二十四课：云手
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扎西大师演练传统杨氏85式太极拳
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第一课：预备式
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第十一课：搂膝拗步
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扎西大师讲解太极拳第一课 静 预备式 起势
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-下(19-42)
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复习第三段搂膝指裆捶~下势
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第四课：揽雀尾之左掤
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邱慧芳-42式太极拳分步讲解-上(1-18)
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复习第三段云手~十字腿
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扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
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第十四课：搬拦捶
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第十八课：肘底看捶
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传统杨氏85式太极拳第三段（梅子2021年11月8日习练）
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梅子讲解云手
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第十九课：倒撵猴
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梅子讲解十字手 抱虎归山
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第十五课：如封似闭
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梅子讲解上步七星
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第二十三课：扇通背 撇身捶 搬拦捶
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第12课——抱虎归山
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梅子讲解抱虎归山
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梅子讲解提手上势
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梅子习练传统杨氏85式太极拳（2022年1月3日祭恩师三周年）
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太极基本功练习(二)
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梅子讲解野马分鬃衔接揽雀尾 玉女穿梭 玉女穿梭衔接揽雀尾
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第十七课：抱虎归山
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
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传统杨氏85式太极拳（扎西拳艺梅子的动作口令版）
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右打虎 回身右蹬脚 双峰贯耳 转身右蹬脚
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第二十八课：右蹬脚 左打虎
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第33课——转身摆莲 弯弓射虎 收势
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扎西大师讲解传统杨氏85 式太极拳——云手
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第三十课：回身右蹬脚 双峰贯耳 左蹬脚 转身右蹬脚 搬拦捶
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梅子讲解斜单鞭 野马分鬃
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第二十五课：高探马