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京东 11.11 红包
来个小重量热热身。
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沈阳冬天可太冷了,五十公斤哑铃热热身。
手放上来
17岁,刚接触健身,新手福利期,B友们,我现在这状态可以喝蛋白粉吗?
《重 大 更 新》
两年前的健身片段,新手福利期,太弱了
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
用别人握推的重量来练手臂是什么体验?
原相机 健身日常(P没P图看后面器材和柱子就行)
痛 苦 面 具
猜 臂 围 ?
不沉,也就一百来斤
17岁,练不动了,要不要上点科技?
吃个早饭去健身
今天臂围充血破30cm了,简单练个2头肌。
力敏战士 简单来个120kg卧推。
17岁健身日常,新手福利期的好时光。
马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52,臂围突破39.5。体重130斤,明年加油!
17岁,新手福利期,练个肩,我动作是不是不太对啊?
刻苦训练臂围终于破30了!加油!
随便推个哑铃
今天练背(日常)
17岁,臂围27,练个手臂,练完回家启动原神。
今天练胸
健身日常,天气很热。
【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系,这辈子也就这样了。
17岁就该有17岁的样子,200kg硬拉先来一发
【禹子健身课堂】硬核级 弯举抓握杠铃杆的小技巧,干货满满
小胖子的健身日常
【禹子健身课堂】入门级 减脂是最没技术含量的东西,别给自己搞得太焦虑。
【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
健身时常两年半,属实是新手福利期。
17岁,一米六,臂围27,爱好二次元,玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
今天练个硬拉。
【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
今天换了家馆子练胸~
50公斤哑铃推肩做组的小skip(干货)
健身日常
新手福利期,挑战一下200公斤硬拉
新手健身,50kg哑铃糊弄一下,练完回家打老头环。