京东 11.11 红包
来个小重量热热身。
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沈阳冬天可太冷了，五十公斤哑铃热热身。
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手放上来
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17岁，刚接触健身，新手福利期，B友们，我现在这状态可以喝蛋白粉吗？
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《重 大 更 新》
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两年前的健身片段，新手福利期，太弱了
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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用别人握推的重量来练手臂是什么体验？
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原相机 健身日常（P没P图看后面器材和柱子就行）
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痛 苦 面 具
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猜 臂 围 ？
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不沉，也就一百来斤
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17岁，练不动了，要不要上点科技？
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吃个早饭去健身
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今天臂围充血破30cm了，简单练个2头肌。
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力敏战士 简单来个120kg卧推。
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17岁健身日常，新手福利期的好时光。
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马上“刚满18岁” 记录下17岁的状态。身高1米52，臂围突破39.5。体重130斤，明年加油！
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17岁，新手福利期，练个肩，我动作是不是不太对啊？
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刻苦训练臂围终于破30了！加油！
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随便推个哑铃
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今天练背（日常）
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17岁，臂围27，练个手臂，练完回家启动原神。
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今天练胸
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健身日常，天气很热。
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【禹子健身课堂】入门级 动作做不对没关系，这辈子也就这样了。
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17岁就该有17岁的样子，200kg硬拉先来一发
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【禹子健身课堂】硬核级 弯举抓握杠铃杆的小技巧，干货满满
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小胖子的健身日常
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【禹子健身课堂】入门级 减脂是最没技术含量的东西，别给自己搞得太焦虑。
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【禹子健身课堂】入门级 健身补剂
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健身时常两年半，属实是新手福利期。
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17岁，一米六，臂围27，爱好二次元，玩原神、暗黑破坏神不朽、星穹轨道。
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今天练个硬拉。
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【禹子健身课堂】入门级 别惦记你那健身餐了 吃进医院告诉我让我笑一下
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今天换了家馆子练胸～
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50公斤哑铃推肩做组的小skip（干货）
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健身日常
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新手福利期，挑战一下200公斤硬拉
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新手健身，50kg哑铃糊弄一下，练完回家打老头环。