从摸筐水平到超框一个手臂的高度
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你的弹跳上限可能只有80公分
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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为什么会说身高一米七最容易扣篮？
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假如你的身高只有一米七，你还敢练扣篮吗？
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身高越高并不代表扣篮越轻松
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是不是先提升力量再去弹跳
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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你可能不适合扣篮......
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想变强千万不能戒色
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哈特的颠覆弹跳接近120公分，这个高度是什么概念？
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没有天赋还有机会扣篮吗
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弹跳不是在训练中得到提升
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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你的肌肉是软的还是硬的
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你越不好意思被别人看见你在训练，就越不可能完成扣篮
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没有人会为了扣篮折磨自己
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普通人再努力都没机会扣篮
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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千万不要告诉别人你想扣篮
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受伤才是你变强的开始
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你可能白白浪费了5-10公分属于自己的弹跳高度
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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刚刚抓筐能扣篮吗？他做到了！机会是留给有准备的人#弹跳训练 #扣篮
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在弹跳提升中不断完善理论和技巧才是扣篮的正确道理。理论和技巧刷了再多，弹跳没有提升根本没有人能坚持。
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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为什么说弹跳都是练出来的
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最少摸到篮筐什么位置可以扣篮
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快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高
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球场上可以摸筐算什么档次？
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弹跳提升的最终目标是扣篮，但弹跳提升中身体素质强化，盖帽滞空突破变相都会有很大变化，更快更强都是水到渠成。
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只需要在我面前走三步
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99%的人都忽略了这个训练板块
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为什么练弹跳不能想着扣篮？
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想扣篮器械不是必需品
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小腿细的人拥有最夸张的弹跳天赋
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助跑发不上力，起跳没有滞空感，你肯定没训练过......
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你的弹跳已经超过CBA水平
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你肯定不知道站立摸高也能提升
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其实能扣篮的基本上都不自律