没有人会为了扣篮折磨自己
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最强一扣！韦德转身暴力隔扣帕金斯！
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身高只有一米七，摸高达到三米四的训练秘籍是什么？
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假如你的跟腱被拉长了10公分，会有什么神奇的变化？
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脱离周期概念的任何训练都是瞎练，弹跳更是，想扣篮的注意了 #弹跳训练 #系统训练 #周期训练
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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你的弹跳上限可能只有80公分
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训练后90公分都是正常水平，你的弹跳还只有30公分吗？是你的认知有误
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只进行腿部训练达到一定弹跳水平后，带来的高度转化只会越来越少 #弹跳训练 #扣篮
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球场上这种人最难防
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杨政还记得当初是怎么嘲讽矣进宏的吗？！
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普通篮球爱好者，想扣篮的最低身高标准是多少？
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在球场上可以摸板算什么水平？
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理论上有力量基础再练增强式并没有错，为了防止你 强度不合适，对关节压力太大，弹跳是提升了，你的膝盖也差不多报废了 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮
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如果你是这四种人中的其中一个，该改变了 #扣篮 #弹跳
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头平框见得多，贵头平框还是第一次见
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最难扣篮的身高
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你练弹跳/完成扣篮梦最大的问题是什么？#弹跳训练 #扣篮
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从摸筐水平到超框一个手臂的高度
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在这个年龄段最难扣篮
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自己瞎练造成膝盖伤病，膝盖不舒服就放弃训练，你的扣篮梦也彻底结束了#弹跳训练 #扣篮
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在球场上遇到这种人最可怕
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为什么现在人均扣篮？
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心里问问自己，没有健身房所以不能练弹跳 这个借口用几年了，希望可以让你真正消除顾虑
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助跑发不上力，起跳没有滞空感，你肯定没训练过......
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什么样的人膝盖最容易出问题？
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如何给球员拍出完美的媒体日照片
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你不肯付出汗水与努力，把借口归咎于“天赋”？多年学员数据与弹跳经验，谁说170不能扣篮？#弹跳训练 #扣篮
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通过系统训练专项开发，发现自己的弹跳能力原来很出色#扣篮 #弹跳训练 #系统训练
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身高一米九也没办法扣篮
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身高真的影响扣篮吗 看看172教练怎么说
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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第一个月能直接决定你能否完成扣篮，为什么这么说？ #弹跳训练 #扣篮
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又一名学员从摸板到扣篮毕业，如果你能摸板，通过系统训练你一样可以！不是扣篮难，是你觉得的扣篮难
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当一个人能扣篮到底会有多惨
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这场比赛看得出来，我们跟国外在这方面的差距不是一般大#运动表现#篮球
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想扣篮有必要去健身房吗？
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一分钟判断你到底有没有机会扣篮
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近期线下学员系统训练完成扣篮，不明白这个道理你肯定扣不了#扣篮 #弹跳训练 #系统训练
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种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。练弹跳也是，最好的时间是一年前，其次是现在。#扣篮 #弹跳