助跑发不上力，起跳没有滞空感，你肯定没训练过......
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为什么说千万不要惹一个扣篮成功的人？
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哪三种人不可能扣篮？
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你可能不适合扣篮......
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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如果你能满足这些特征，不要再羡慕那些能扣篮的人
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很多人起跳慢，跳不高，就是忽略了肌肉弹性练习
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身高越高并不代表扣篮越轻松
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你至少有一项属于自己的弹跳天赋，但很多人都没有发现
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现在让你用顶级扣将的助跑脚步起跳，你的弹跳高度不会有任何变化
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跳不高、起跳没发力感，这个视频可以不练但不能不看 #弹跳训练 #扣篮
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想扣篮根本不需要天天训练
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你的弹跳上限可能只有80公分
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弹跳训练中的新手福利期，到底有多夸张？
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根本没有标准的助跑脚步
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在弹跳提升中不断完善理论和技巧才是扣篮的正确道理。理论和技巧刷了再多，弹跳没有提升根本没有人能坚持。
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强劲有力的髋关节，能让你在起跳瞬间如弓箭一般瞬间弹射
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你知道你一个月后有什么变化吗？
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刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
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这么远还能扣进？？
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受伤后到底要怎么处理
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这6大真相，想扣篮一定要知道
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为什么只练三个动作不可能让你快速完成扣篮？
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相当一部分人都会忽略的训练要点，导致起跳没有发力感，爆发差，弹跳高度一直无法提升 #弹跳 #扣篮
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一个助跑让弹跳提升10-20公分
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不会安全落地，就别想跳得高
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当一个人能扣篮到底会有多惨
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你肯定有两个肌群没训练过
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大部分人可以摸板摸筐已经有60-70公分，系统训练到1米的弹跳高度很难吗？
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体重减下来弹跳就能提升？？没经过训练，就算减成瘦子弹跳都没有一点提升。先减脂再练弹跳的效率更低 #扣篮 #弹跳训练 #减脂
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为什么你想练扣篮注定会失败
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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【学员案例】弹性是弹跳训练中必不可少的一部分，但一定不能忽视最基础的自身刚性的作用。#弹跳训练 #扣篮
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怎么判断自己有没有爆发力天赋
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想扣篮要记住，不是练就有用
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单双脚哪个跳得高完全取决于你个人，一种起跳都扣不了就想着换？别浪费自己的弹跳天赋 #扣篮 #弹跳训练
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为什么说能扣篮成功的，基本都不是那些天赋好的人
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最快毁掉你扣篮梦的方法就是无知的努力，你的训练方法是真的科学有效吗？
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想扣篮不要和别人做对比
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在球场上什么是最强的得分能力
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对于篮球爱好者来说，70cm弹跳是什么概念？