如果你没训练过，就能摸板甚至摸筐，说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮，只是天赋还没有开发
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一招判断你有没有扣篮天赋
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如果这是你，那你已经拥有不错的扣篮天赋
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这个提升弹跳的关键部位，能让你比别人多跳15公分
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你不是没有弹跳天赋，只是不会开发
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男生必练，想提升弹跳练扣篮，髋部爆发训练必不可少
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只要你的站立摸高有220，就不用怀疑自己能不能扣篮
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你的身高想完成扣篮，需要多少弹跳高度，你知道吗？
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当拥有一米弹跳之后，在球场上会有多炸裂？
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跟腱越短，跳的越高，所谓没天赋，只是懒惰的借口罢了
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只用一招，就能提升10公分弹跳
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黑人16岁就可以解锁扣篮，我们缺少的并不是天赋，而是……
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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普通人想扣篮，训练不是第一步
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拉开弹跳差距的黄金肌群，忽略了它的训练，会让你少20公分的弹跳高度
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3个月咸鱼翻身，成为野球场上的王者
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找到适合自己正确的方法，弹跳高度自然就会提升。这套增强式训练，给你涨涨弹跳高度。
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如果你跳不高、只能摸板摸筐，强化腘绳肌能快速提升弹跳
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被你忽略的关节和肌群力量，才是你提升弹跳的关键
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你的身高拥有1米的弹跳是什么水平？
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只要强化这5个肌群，就能提升30公分的弹跳高度
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只用一招，让你的弹跳再提升10公分
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球场上能摸到篮筐是什么水平？
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只用一招，就能提升10公分弹跳
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天赋差的，反而能更快实现扣篮
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一米八是最难扣篮的身高
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你肯定没练过神经募集能力
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为什么你不能扣篮？这三种人里有没有你
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一分钟看看自己有没有扣篮机会
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每天都训练，弹跳提升是最慢的
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要利用好自己的隐藏弹跳天赋，实现你的扣篮梦
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如果你崴脚受伤了，一定不要傻傻的静养，以为能恢复！
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能扣篮的人，根本没你想的那么自律。他们的激情和动力，源于一次次突破自己和弹跳提升带来的快乐
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球场上80cm的弹跳是什么水平？
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提升弹跳最快的方法，就是少训练
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如果你的屁股很大，绝对是天生的扣篮圣体
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一个月提升10公分！！！
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为什么你在某一瞬间，摸到从来摸不到的高度，但后面怎么样都无法达到了？
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能扣篮的都有这个特点，你有没有？
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只用5秒钟，就能看出你有没有扣篮天赋
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送你一套哑铃居家弹跳提升训练计划