这6大真相，想扣篮一定要知道
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成功不是看你有多努力
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什么人是天生的扣篮圣体？
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最容易达到一米弹跳的身高
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你可能白白浪费了5-10公分属于自己的弹跳高度
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如果你崴脚受伤了，一定不要傻傻的静养，以为能恢复！
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受伤反而能让你跳得更高
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受伤可以更快完成扣篮
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从摸板摸框到扣篮到底有多容易？
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你肯定没有练过神经募集
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一招判断你有没有扣篮天赋
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为什么现在能扣篮的越来越多？今天这期视频告诉你答案
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受伤后到底要怎么处理
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想快速提升弹跳，你缺乏的到底是什么？不要白白浪费自己的弹跳天赋
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胖子扣篮比瘦子轻松很多
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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普通篮球爱好者有必要练弹跳吗？
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为什么能扣篮的人只会越来越多
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你可能已经错过最适合扣篮的年龄
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如果你是这三种人的其中一种，那你将会非常可怕。
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这块肌肉你从来没训练过
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最难扣篮的身高，就在一米八左右
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身高173就可以扣篮！为什么你不可以是你呢？这几个动作告别火柴盒弹跳 #篮球 #弹跳训练 #扣篮
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回答我一个问题，什么年龄段最适合练扣篮？
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你练过没？没练就开始说天赋了？#弹跳训练 #篮球 #扣篮
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弹跳训练中单腿提踵对小腿力量的提升不容忽视，检验自己练错了吗？还没练的抓紧#弹跳训练 #运动表现 #功能性训练
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不会安全落地，就别想跳得高
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一个月的变化到底有多大？
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什么样的训练计划一个月提升20公分？#弹跳训练 #扣篮
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假如你变成了一米七，练扣篮会经历什么？
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你肯定忽略了这个训练细节
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想判断自己能不能扣篮，先看自己需要多少弹跳高度？
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你可能不适合练弹跳
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NCAA内部弹跳训练动作
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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你能不能扣篮，跟身高臂展没有任何关系！
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练弹跳就不要想着扣篮
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你压根没有弹跳理解却能摸筐，练了后还不能扣？？？
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你有一米的弹跳是什么水平？
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70公分是你的弹跳上限你的扣篮梦该怎么办？大部分学员都提升至90+的弹跳，你在犹豫什么？
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所以身高最低多少才有扣篮机会？你的身高达标了吗？