哪三种人不可能扣篮？
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你可能不适合扣篮......
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身高一米九也没办法扣篮
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最容易达到一米弹跳的身高
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想扣篮有必要去健身房吗？
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事实上，单脚起跳才能更快完成扣篮
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这块肌群提升弹跳最有效，却最少人去练。
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只用一招，改善你的火柴盒弹跳
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受伤可以更快完成扣篮
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为什么能扣篮的人只会越来越多
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可以模板摸筐大部分人都有60-70公分，系统训练到一米的弹跳高度很难吗？
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身高重要还是弹跳更重要？
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只会训练，不懂得拉伸放松与周期休息恢复，弹跳瓶颈期与伤病一定会如期到来...... #弹跳训练 #扣篮
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不要因为扣篮才去练弹跳
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这三个动作，让你快速完成扣篮！如果你还点赞收藏了这种视频，不够踏实！
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力量、神经募集、协调、爆发、肌肉弹性等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋，利用优势完成扣篮。#扣篮 #弹跳
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所谓力生于足下，练弹跳不要只关注力量和爆发，忽略了最基础的足踝刚性。
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膝关节不稳定 肌力失衡，你打球都在摧毁膝盖。弹跳训练的其中一部分内容就是——强化膝盖，让你带着健康的膝盖完成扣篮。#扣篮 #弹跳
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假如你几个月前就开始弹跳系统训练，会有什么变化？
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为什么会说一米七最容易扣篮？
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一个月的变化到底有多大？
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只要掌握这个技巧，就能提升10公分弹跳！
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摸筐到扣篮，你不行是你的方法不对
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想扣篮根本不需要天天训练
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为什么身高一七五，最容易达到一米的弹跳高度？
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身高168扣篮┃伤后一年的进步
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只在训练上做了简单调整的变化有多大？你和你兄弟关系再好都不可能用同一份计划 #弹跳训练 #扣篮
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弹跳提升的最终目标是扣篮，但弹跳提升中身体素质强化，盖帽滞空突破变相都会有很大变化，更快更强都是水到渠成。
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满足这其中的几个特征，就能轻松解锁扣篮！
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黑人18岁自动解锁扣篮的真正原因是什么？
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弹跳110厘米扣不进球，矮个子想要扣篮真的太难了
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单脚起跳速度更快跳得更高，更容易实战扣篮，如果你只会双脚发力，需要改成单脚起跳吗？
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一把凳子也能练出炸裂弹跳
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想扣篮不是看你是练了一年还是两年，而是看你每次训练有没有用？
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如果你是这三种人的其中一种，那你将会非常可怕。
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胖子反而更有扣篮天赋，做好训练的配比，坚持训练完成扣篮、实现一米弹跳并不困难
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这个身高最难扣篮
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因为动作最简单最容易被人忽略，但却是弹跳提升的核心。
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你的身上还有很多被你忽略的核心肌群，简单强化就能快速提升弹跳
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自信心应该用在训练坚持不下去时，对自己说：你一定可以#弹跳训练 #扣篮
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普通人扣篮的最低身高标准究竟是多少？